Sole ist eine Mischung aus Wasser und Salz. Sobald sich Salz vollständig im Wasser löst, entsteht eine Salzlösung – die sogenannte Sole. Je nach Salzgehalt unterscheidet man zwischen milden, isotonischen, hypertonischen und gesättigten Solelösungen.
Besonders bekannt ist die gesättigte Sole mit einem Salzgehalt von etwa 26–27 %. Sie entsteht, wenn sich kein weiteres Salz mehr im Wasser lösen kann.
26–27 % Salz
Gesättigte Sole enthält die maximal lösbare Menge Salz im Wasser.
Sole einfach erklärt
Sole besteht aus Wasser und gelöstem Salz in unterschiedlicher Konzentration.
Natürliche Sole
Natürliche Sole entsteht in salzhaltigen Gesteinsschichten ehemaliger Urmeere.
Was bedeutet Sole?
Der Begriff Sole bezeichnet eine Salzlösung aus Wasser und gelöstem Salz. Der Salzgehalt – auch Salinität genannt – kann dabei unterschiedlich hoch sein.
Während Trinkwasser nur minimale Mengen Salz enthält, besitzt gesättigte Sole den maximal möglichen Salzgehalt.
Im Alltag werden die Begriffe Sole und Salzwasser häufig ähnlich verwendet. Meist beschreibt Sole jedoch konzentriertere Salzlösungen mit definiertem Salzgehalt.

Sole kurz erklärt
Sole = Wasser + gelöstes Salz.
Gesättigte Sole enthält etwa 26–27 % Salz.
Wie entsteht Sole?
Sole entsteht, wenn Salz mit Wasser in Kontakt kommt und sich darin auflöst.
Dies geschieht entweder natürlich in unterirdischen Salzlagerstätten oder künstlich durch das Vermischen von Wasser und Salz.
Viele natürliche Solevorkommen stammen aus ehemaligen Urmeeren. Wasser dringt dabei in salzhaltige Gesteinsschichten ein und bildet natürliche Sole.
Wie wird Sole hergestellt?
Sole lässt sich einfach selbst herstellen. Dafür werden Salzkristalle mit Wasser vermischt, bis sich kein weiteres Salz mehr lösen kann.
- Glasgefäß mit Salzkristallen füllen
- Mit Wasser auffüllen
- Mehrere Stunden stehen lassen
- Bleiben Kristalle sichtbar, ist die Sole gesättigt
Besonders geeignet sind grobe Salzkristalle und naturbelassenes Kristallsalz.
Was ist gesättigte Sole?
Als gesättigte Sole bezeichnet man eine Salzlösung, in der sich kein weiteres Salz mehr lösen kann.
Der Salzgehalt liegt dabei bei etwa 26–27 %.
Gesättigte Sole dient häufig als Grundlage zur Herstellung schwächerer Solelösungen wie 0,9 % oder 3 % Sole.
Welche Sole-Konzentrationen gibt es?
Je nach Anwendung werden unterschiedliche Solekonzentrationen verwendet.
Die folgende Übersicht zeigt typische Salzgehalte verschiedener Salzlösungen und Gewässer – einfach erklärt.
| Lösung | Salzgehalt | Einfach erklärt |
|---|---|---|
| Trinkwasser / Süßwasser | < 0,1 % | Fast kein Salz enthalten |
| Hypotonische Lösung | < 0,9 % | Sehr milde Salzlösung |
| Isotonische Sole | 0,9 % | Ähnlicher Salzgehalt wie im Körper |
| Hypertonische Sole | > 0,9 % | Stärker konzentrierte Sole |
| Milde Sole | 1–2 % | Häufig verwendete leichte Sole |
| Ostsee | ca. 1,9 % | Relativ geringer Salzgehalt |
| Nordsee | ca. 3–3,5 % | Ähnlich wie normales Meerwasser |
| Meerwasser | ca. 3,5 % | Durchschnittlicher Salzgehalt der Ozeane |
| Gesättigte Sole | 26–27 % | Maximal löslicher Salzgehalt |
| Totes Meer | bis ca. 28 % | Extrem hoher natürlicher Salzgehalt |
Sole Rechner
Mit unserem Sole Rechner können Sie verschiedene Solekonzentrationen einfach berechnen und verdünnen.
Was bedeutet isotonische Sole?
Eine isotonische Sole besitzt einen Salzgehalt von etwa 0,9 % und entspricht ungefähr der natürlichen Salzkonzentration des Körpers.
Solche milden Salzlösungen werden häufig im Alltag verwendet.
Welche Salze eignen sich für Sole?
Zur Herstellung von Sole eignen sich besonders naturbelassene Salzkristalle, Steinsalz und Kristallsalz.
Viele Menschen verwenden rosa Kristallsalz aus Pakistan, das häufig auch als Himalaya Salz bezeichnet wird.
Häufige Fragen zu Sole
Was ist Sole einfach erklärt?
Sole ist eine Mischung aus Wasser und gelöstem Salz.
Was ist eine gesättigte Sole?
Eine gesättigte Sole enthält so viel Salz, dass sich kein weiteres Salz mehr im Wasser lösen kann.
Wie viel Salz enthält Sole?
Gesättigte Sole enthält etwa 26–27 % Salz.
Kann man Sole selbst herstellen?
Ja, Sole lässt sich mit Wasser und Salzkristallen einfach selbst herstellen.
Wie berechnet man Sole?
Mit einem Sole Rechner kann das Mischverhältnis einfach berechnet werden.
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Hinweis: Keine medizinischen Aussagen oder Heilversprechen.
