Sole ist eine Mischung aus Wasser und Salz. Besonders beliebt ist gesättigte Sole mit einem Salzgehalt von etwa 26–27 %. Mit naturbelassenen Salzkristallen lässt sich Sole einfach selbst herstellen und anschließend individuell verdünnen.
Hier erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sole hergestellt wird, welche Solekonzentrationen es gibt, wie gesättigte Sole entsteht und welche Salze sich dafür besonders eignen.
26–27 %
Gesättigte Sole enthält die maximal lösbare Menge Salz im Wasser.
Nur 2 Zutaten
Zur Herstellung werden lediglich Wasser und naturbelassene Salzkristalle benötigt.
Einfach hergestellt
Nach einigen Stunden entsteht eine vollständig gesättigte Sole.
Was bedeutet Sole?
Als Sole bezeichnet man eine Mischung aus Wasser und gelöstem Salz. Der Salzgehalt kann unterschiedlich hoch sein – von milden Salzlösungen bis hin zur vollständig gesättigten Sole.
Besonders bekannt ist die sogenannte gesättigte Sole mit etwa 26–27 % Salzgehalt. Bleiben nach dem Vermischen noch Salzkristalle sichtbar, kann sich kein weiteres Salz mehr lösen.
Im Alltag werden die Begriffe Sole und Salzlösung häufig ähnlich verwendet. Meist beschreibt Sole jedoch konzentriertere Salzlösungen auf Basis von Wasser und Salz.

Wie entsteht Sole?
Sole entsteht, wenn sich Salz in Wasser auflöst. Dies geschieht natürlich in Solequellen oder künstlich durch das Vermischen von Wasser und Salz.
Natürliche Sole kommt beispielsweise in unterirdischen Salzlagerstätten vor, in denen Wasser mit Salz in Kontakt kommt und dabei eine Salzlösung bildet.
Viele natürliche Solevorkommen entstanden aus ehemaligen Urmeeren und enthalten gelöste Mineralien und Salze.
Sole selbst herstellen – Schritt für Schritt
Mit naturbelassenen Salzkristallen lässt sich Sole einfach zuhause herstellen.
Solekonzentrationen einfach berechnen
Mit unserem Sole Rechner können Sie gesättigte Sole verdünnen, Mischverhältnisse berechnen und verschiedene Solekonzentrationen wie 0,9 % oder 3 % einfach bestimmen.
Welche Solekonzentrationen gibt es?
Je nach Anwendung werden unterschiedliche Solekonzentrationen verwendet. Die folgende Übersicht zeigt typische Salzgehalte verschiedener Salzlösungen und Gewässer.
| Lösung | Salzgehalt | Beschreibung |
|---|---|---|
| Trinkwasser / Süßwasser | < 0,1 % | Sehr geringer natürlicher Salzgehalt |
| Hypotonische Lösung | < 0,9 % | Niedriger Salzgehalt |
| Isotonische Sole | 0,9 % | Entspricht ungefähr dem natürlichen Salzgehalt des Körpers |
| Hypertonische Sole | > 0,9 % | Höherer Salzgehalt als isotonische Lösungen |
| Milde Sole | 1–2 % | Häufig verwendete leichte Solekonzentration |
| Nordsee | ca. 3–3,5 % | Ähnlicher Salzgehalt wie durchschnittliches Meerwasser |
| Meerwasser | ca. 3,5 % | Durchschnittlicher Salzgehalt der Weltmeere |
| Gesättigte Sole | 26–27 % | Maximal löslicher Salzgehalt in Wasser |
| Totes Meer | bis ca. 28 % | Sehr hoher natürlicher Salzgehalt |
Häufige Fragen zu Sole
Wie stellt man Sole selbst her?
Sole wird hergestellt, indem Salzkristalle mit Wasser vermischt werden, bis sich kein weiteres Salz mehr lösen kann.
Wie erkennt man gesättigte Sole?
Wenn sich am Boden noch sichtbare Salzkristalle befinden, ist die Sole gesättigt.
Wie berechnet man Solekonzentrationen?
Mit einem Sole Rechner lassen sich Konzentrationen und Mischverhältnisse einfach berechnen.
Welche Salze eignen sich für Sole?
Besonders geeignet sind naturbelassene Salzkristalle, Kristallsalz und grobes Steinsalz.
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Hinweis: Keine medizinischen Aussagen oder Heilversprechen.
